Almased Lifestyle Diät

Die Almased Lifystyle Diät ist auf ein kontinuierliches Abnehmen ausgelegt, mit dem Ziel das Wunschgewicht auch dauerhaft zu halten. Grundlage dafür ist, dass Sie ihren Körper mit der ausreichenden Menge aller wichtigen Nährstoffe, Mineralien, Spurenelemente und Co. versorgen. Dafür ist eine Nahrungsumstellung auf fettreduzierte Ernährung (Reduzieren von bereits gesättigten Fettsäuren) anzustreben und gleichzeitig zu gewährleisten, dass die vorhandenen Muskeln nicht abbauen.

Bewegung und Sport sind für eine straffe Figur unumgänglich. Die Almased Lifestyle Diät ist unterteilt in drei Phasen: die ersten beiden Tage sind die Startphase, die dem Körper helfen soll den Stoffwechsel umzustellen und die Körperfettverbrennung in Gang zu setzten. Dafür ersetzen sie ihre täglichen Mahlzeiten durch die Almased Vitalkost. In der Reduktionsphase, die ab den dritten Tag beginnt, ersetzen sie von den drei täglichen Mahlzeiten zwei (z.B. Frühstück, Abendbrot) durch eine Almased Diätmahlzeit. Zum Mittagessen können Sie eine gesunde frische Mahlzeit mit Fleisch, Fisch oder pflanzliche Eiweiße zu sich nehmen.

In der Reduktionsphase soll das Körperfett dahin schmelzen. Die Reduktionsphase dauert um die vier 4-6 Wochen, je nach Wunschgewicht und eigenem “Schweregrad”. Im Anschluss folgt die Erhaltungsphase, in der das Gewicht in erster Linie konstant gehalten werden soll bzw. langsamer reduziert wird. In dieser Phase, die ebenfalls 4 bis zu 6 Wochen dauert, wird nur eine Mahlzeit durch eine Almased Diät-Mahlzeit ersetzt. Ziel ist es, die normale Ernährung so zu gestalten, dass sie ihr Gewicht halten können. Die Almased Lifystyle-Diät soll sie, wie der Name verrät, dazu anspornen, ihren Lebensstil in Sachen Ernährung und Bewegung bewusst zu ändern.

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